Dein Ganzkörper-Workout
Powerhour
Du willst ein Training, das fordert, Spaß macht und richtig in die Beine geht?
Dann ist unsere Powerhour genau das Richtige für dich. In diesem dynamischen Ganzkörpertraining im Stationen- und Zirkelformat bringst du Kraft, Ausdauer und Stabilität zusammen.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und freien Gewichten – abwechslungsreich, effektiv und alles andere als langweilig. Jede Einheit bringt Abwechslung und ordentlich Energie.
Das erwartet dich:
- Ganzkörpertraining im Stationen- & Zirkeltraining
- Übungen mit Eigenkörpergewicht & freien Gewichten
- Fokus auf Kraftausdauer, Stabilität und Belastbarkeit
- 45–60 Minuten intensives Training
- Limitierte Gruppengröße für optimale Betreuung
Training mit Coach:
Die Powerhour findet unter professioneller Anleitung statt. Wir achten auf saubere Technik, geben Hilfestellungen und passen die Übungen individuell an, egal, ob du Einsteiger bist oder regelmäßig trainierst.
Für wen ist die Power Hour?
Für alle, die:
- ein effektives Ganzkörpertraining suchen
- gerne in der Gruppe trainieren
- ins Schwitzen kommen wollen
- Wert auf qualitativ hochwertiges Training legen
Reinkommen. Auspowern. Zufrieden rausgehen.
Powerhour – dein funktionelles Gruppentraining mit Power.
Trainingszeiten
| Wochentag | Uhrzeit | Trainer | Anmerkung |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 18.00 Uhr - 19.00 Uhr | ||
| Freitag | 17.00 Uhr - 18.00 Uhr | ab 3 Personen |
Unsere allgemeinen Trainingszeiten entnehmen sie bitte hier.
Interesse geweckt?
Du fühlst dich der Herausforderung gewachsen? Du strebst körperliche und geistige Fitness an? Du willst Spaß am Sport und der Gemeinschaft? Dann bist du hier goldrichtig.